Je suis très heureuse de partager avec vous ma joie d'avoir été contactée par une journaliste afin d'échanger sur les conséquences du changement d'heure sur notre horloge biologique. Voici le lien de cette article! Bonne lecture #horlogebiologique #ouestfrance #changementdheure

#1 Préparation / la to do list Prendre le temps de faire une liste de ses indispensables pour ses vacances afin d'éviter la frustration d'avoir oublier son maillot préféré ou pire ses lunettes de soleil. Lister vos besoins, et ensuite lorsque vous ferai votre sac c'est tout bête vous cocher votre tout do list!!! #2 Dire Bye Bye au travail Pour de vrai vacances qui vous reposent, il faut réellement laisser votre travail sur le quai de la gare! C'est primordial pour s'accorder un vrai break....