La sophrologie pour qui? pourquoi? Part2

January 22, 2018

Le couple et la parentalité

Trouver son équilibre au seins du couple puis de la famille que l'on a décidé de créer n'est pas si simple. Parfois, on a besoin d’être soutenu dans les différentes étapes de cette belle aventure.

La sophrologie permet de trouver une belle harmonie.

 

. Vivre à deux sans s'oublier

. Se préparer à l'arrivée d'un enfant

. Accompagnement à la parentalité

. Garder sa sexualité

 

 

 

Au travail

C'est important de se sentir bien au travail au vu du nombre important d'heure ou nous y sommes. La aussi la sophrologie peut vous aider à trouver le juste équilibre afin d'éviter d’être en souffrance.

  • Gérer son stress

  • Apprendre à récupérer

  • S'adapter au changement

  • Développer sa créativité

  • Booster sa motivation

  • Eviter le burnout

 

 

 

La maladie et le handicap

 La vie est parsemée d'épreuves, comme la maladie ou la handicap. La sophrologie permet d'accompagner ces périodes afin de mieux les vivre.

 

. Se réapproprier son corps 

. Développer son autonomie

. Reprendre confiance en soi

. Dépasser ses peurs

 

 

 

 

 

La retraite et les personnes âgées

 

Vivre au mieux sa vie de retraité et s'épanouir dans son quotidien.

Garder son autonomie le plus longtemps possible.

La sophrologie peut être utile pour:

  • Bien dormir

  • Entretenir sa mémoire et sa concentration

  • Son équilibre

  • Garder sa confiance en soi

 

A chaque moment de votre vie , la sophrologie est là afin de vous permettre d'être en harmonie avec vous même! Elle vous permet de vous reconnecter avec vos ressources et de stimuler vos capacités d'adaptations.

Être bien dans son corps et sa tête!

 

A bientôt!

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