NEWS Rentrée : la SophroGym
Il y a quelques mois on m’a demandé d’assurer pour la rentrée des cours de Sophro Gym pour l’association "les cadets de Bretagne".
L’idée m’a beaucoup plu car j’adore le sport et la sophrologie qui permettent de libérer de l’endorphine, l'hormone du bonheur, et de se libérer de son stress quotidien!
Alors cette alliance me paraît géniale, surtout dans le but de garder un corps en mouvement, car le mouvement c’est la vie !!!
Ces séances seront basées sur le renforcement musculaire et la connaissance de son corps.
Connaître son corps afin de savoir ce dont il a besoin!!!
Faire de la gym en pleine conscience de ce que l’on fait afin de prendre soin de sa santé.
Je pense ouvrir aussi des cours au sein de mon cabinet si cela se développe afin d’ouvrir cette discipline a plusieurs tranches d’âge.
Cela peut être intéressant pour tous les problèmes posturaux ou le retour progressif au sport après une grossesse ou un long arrêt.
Je vous parlerai un peu plus de cette aventure mois après mois sur Instagram afin de partager encore et encore !!!!
« Un esprit sain dans un corps sain » Juvenal
@bientot! En attendant, partagez et échangez vos expériences!!
