Sophrologie Relaxation Méditation

Protocole sur 5 à 10 Séances  

Prendre soin de soi afin de retrouver la sérénité au quotidien.

  • Relâcher ses tensions nerveuses

  • Trouver son équilibre

  • Prendre du temps pour se retrouver, se ressourcer

  • Lâcher-prise

  • Vivre l'instant présent

Les séances vont vous permettre 

d'apprendre à vous connaitre.

Avoir confiance en vous afin de

pouvoir vous affirmez.

Apprendre à faire des pauses afin d'améliorer sa qualité de vie.

Séance détente source de bien-être

Meditation