L’EMDR ne traite pas uniquement les grands traumatismes. Elle aide aussi à apaiser les blessures relationnelles, émotionnelles et les traumatismes invisibles.

Chaque début d’année, les bonnes résolutions refont surface. Aller mieux, être moins stressé(e), ne plus angoisser, retrouver confiance en soi…Ces intentions sont sincères, souvent pleines d’espoir, mais elles peuvent aussi devenir une source de pression et de culpabilité. En tant que  psychothérapeute EMDR et sophrologue , j’accompagne régulièrement des personnes qui se sentent découragées de ne pas « y arriver ». Et si, cette année, nous changions de regard sur les bonnes r

Qu’est-ce que le stress post-traumatique (TSPT) ? Le  stress post-traumatique , également appelé  trouble de stress post-traumatique (TSPT) , est un trouble psychologique qui peut apparaître après un événement vécu comme traumatisant. Il peut s’agir d’un accident, d’une agression, de violences, d’un deuil brutal, d’une catastrophe naturelle ou encore d’une exposition répétée à des situations de stress intense. Contrairement à une réaction de stress passagère, le TSPT s’instal

Blessures du passé : quand les fêtes de famille réveillent ce qui fait mal Les blessures du passé ont ce don particulier de refaire surface précisément au moment où l’on aimerait juste profiter. Les fêtes de fin d’année, comme toutes les fêtes de famille, censées être synonymes de joie et de retrouvailles, réveillent parfois tout autre chose. Une tension diffuse, une boule dans le ventre, une fatigue émotionnelle avant même d’avoir passé la porte. Vous vous demandez peut-être

EMDR relations amoureuses : quand le passé s’invite dans votre cœur Depuis trop longtemps, vous vous demandez pourquoi vos histoires d’amour semblent se ressembler, pourquoi certaines situations reviennent malgré vous, ou pourquoi une simple relation peut réveiller des émotions bien plus anciennes que le partenaire qui se trouve en face de vous. Si ces questions vous trottent dans la tête, et parfois vous réveillent la nuit, l’idée de recourir à EMDR relations amoureuses pour

EMDR blocages : découvrez comment cette thérapie aide à libérer les blocages émotionnels et apaise durablement les réactions liées aux traumatismes internes.

Quand la confiance en soi fait grise mine : et si l’EMDR pouvait vous aider ? Il y a des jours où tout roule, et d’autres où un simple regard de travers suffit à vous faire douter de vous-même. Rassurez-vous, vous n’êtes pas cassé(e) : vous êtes humain(e). Dans mon accompagnement, j’utilise souvent l’EMDR et la confiance en soi comme deux alliées précieuses pour réparer ce qui s’est fragilisé avec le temps. Derrière ce mot un peu barbare (Eye Movement Desensitization and Rep

Parler à son stress aide à comprendre l’influence des pensées sur le stress et à retrouver un équilibre émotionnel et mental plus harmonieux.

Cette année j'ai décidé d'ouvrir des groupes de paroles autour des thématiques du stress post traumatique. Les psychothérapies de groupes sont très enrichissantes et vous permettent de vous sentir moins seul face à vos problèmes. Grâce à ce petit groupe intimiste , vous trouverez un espace sécurisant où vous allez pouvoir échanger, travailler en EMDR. Je vais créer des groupes autour de problématiques spécifiques afin que vous vous sentiez écouté, compris et que vous puissiez

J'ai découvert une nouvelle marque qui à développé des compléments alimentaire à base de CBD, une molécule très efficace pour lutter contre le stress ! De plus elle a eu l'idée de l'associer à d'autres plantes dites adaptogènes, qui permettent à l'organisme à s'adapter aux différents stress sans être toxique pour le corps. BONBON qui vont booster HUILE a faire en cure pour CHEWING GUM pour votre bonne humeur. les angoisse ou pour calmer di