Je  suis très heureuse de partager avec vous ma joie d'avoir été contactée par une journaliste afin d'échanger sur les conséquences du changement d'heure sur notre horloge biologique.

Voici le lien de cette article!

Bonne lecture

#1 Préparation / la to do list 

Prendre le temps de faire une liste de ses indispensables pour ses vacances afin d'éviter la frustration d'avoir oublier son maillot préféré ou pire ses lunettes de soleil. 

Lister vos besoins, et ensuite lorsque vous ferai votre sac c'est...

Pour le renouveau printanier, je voulais vous parler de la vision négative que nous avons souvent de nous. 

Toute la journée, nos pensées vagabondent et souvent elles nous disent des choses négatives de nous. des croyances que l'on a tissé tout au long de notre vie en f...

Nous sommes envahis dans les médias par une vague de  thérapies du bonheur! par exemple:

les 5 clefs du bonheur! 

L'art du bonheur!

50 exercices pour pratiquer la loi d'attraction!

Tous enthousiastes!

...

Et j'en passe tellement la liste des ouvrages  et des articles de maga...

Ça y est, dernière ligne droite avant de Noel! Les lumières envahissent nos rues pour embellir les longues soirées d'hiver.

J'adore décorer ma maison pour une ambiance chaleureuse avec de jolies lumières chaudes et des bougies parfumées à la cannelle! Ce sont ces petits...

Alors je vais vous parler de mes derniers coups de coeur et découvertes du moment qui enchantent ma vie.

Eh oui, parfois de petites choses banales enchantent ma vie. j'ai une tendance à m'émerveiller de petits riens, un peu comme les enfants! C'est tellement bon d'avoir...

Aujourd'hui je vais vous parler des différents traumatismes et chocs de la vie qui peuvent nous gâcher notre quotidien.En effet certains évènements que l'on va

13 Sep 2018

Il y a quelques mois on m’a demandé d’assurer pour la rentrée des cours de Sophro Gym pour l’association "les cadets de Bretagne".

L’idée m’a beaucoup plu car j’adore le sport et la sophrologie qui permettent de libérer de l’endorphine, l'hormone du bonheur, et de se li...