Pourquoi avons-nous tendance à reproduire les mêmes schémas amoureux ? Découvrez le rôle de l’attachement, des blessures émotionnelles et comment la thérapie EMDR peut aider à changer ces dynamiques.

Blocages amoureux : quand l’amour appuie là où ça fait mal Blocages amoureux. Si ces deux mots vous parlent, ce n’est probablement pas par hasard. Peut-être que vous aimez profondément… mais que quelque chose se crispe à l’intérieur. Vous vous attachez, puis vous doutez. Vous vous rapprochez, puis vous vous mettez à analyser chaque détail. Et sans comprendre pourquoi, l’amour déclenche chez vous plus d’angoisse que de joie. Vous ne manquez ni d’intelligence ni de bonne volont

En tant que sophrologue spécialisée en EMDR, c’est une question qui revient très souvent dans mon cabinet. Vous me parlez de ce mental qui ne s’arrête jamais, de ces pensées qui tournent en boucle dès qu’il est question de relation Penser à l’autre, encore. Puis encore. Puis se demander pourquoi on y pense autant. amoureuse. Vous me dites que vous pensez tout le temps à l’autre, que vous relisez les messages, que vous repassez les conversations, que vous essayez de comprendre

Avancer en douceur est souvent perçu comme un manque de volonté ou une forme de lenteur.En réalité, en  thérapie EMDR , la douceur est une  nécessité clinique . Lorsqu’une personne a vécu un traumatisme, son système nerveux apprend à survivre. Il se met en alerte, se fige ou se coupe pour protéger. Vouloir aller trop vite, forcer les souvenirs ou accélérer le processus thérapeutique peut alors renforcer l’insécurité plutôt que favoriser la guérison. Pourquoi la douceur est in

L’EMDR ne traite pas uniquement les grands traumatismes. Elle aide aussi à apaiser les blessures relationnelles, émotionnelles et les traumatismes invisibles.

Chaque début d’année, les bonnes résolutions refont surface. Aller mieux, être moins stressé(e), ne plus angoisser, retrouver confiance en soi…Ces intentions sont sincères, souvent pleines d’espoir, mais elles peuvent aussi devenir une source de pression et de culpabilité. En tant que  psychothérapeute EMDR et sophrologue , j’accompagne régulièrement des personnes qui se sentent découragées de ne pas « y arriver ». Et si, cette année, nous changions de regard sur les bonnes r

Qu’est-ce que le stress post-traumatique (TSPT) ? Le  stress post-traumatique , également appelé  trouble de stress post-traumatique (TSPT) , est un trouble psychologique qui peut apparaître après un événement vécu comme traumatisant. Il peut s’agir d’un accident, d’une agression, de violences, d’un deuil brutal, d’une catastrophe naturelle ou encore d’une exposition répétée à des situations de stress intense. Contrairement à une réaction de stress passagère, le TSPT s’instal

Blessures du passé : quand les fêtes de famille réveillent ce qui fait mal Les blessures du passé ont ce don particulier de refaire surface précisément au moment où l’on aimerait juste profiter. Les fêtes de fin d’année, comme toutes les fêtes de famille, censées être synonymes de joie et de retrouvailles, réveillent parfois tout autre chose. Une tension diffuse, une boule dans le ventre, une fatigue émotionnelle avant même d’avoir passé la porte. Vous vous demandez peut-être

EMDR relations amoureuses : quand le passé s’invite dans votre cœur Depuis trop longtemps, vous vous demandez pourquoi vos histoires d’amour semblent se ressembler, pourquoi certaines situations reviennent malgré vous, ou pourquoi une simple relation peut réveiller des émotions bien plus anciennes que le partenaire qui se trouve en face de vous. Si ces questions vous trottent dans la tête, et parfois vous réveillent la nuit, l’idée de recourir à EMDR relations amoureuses pour

EMDR blocages : découvrez comment cette thérapie aide à libérer les blocages émotionnels et apaise durablement les réactions liées aux traumatismes internes.