Sophrologie et Insomnie

de l'adulte et de l'enfant

La pratique de la sophrologie permet de baisser les tensions physiques et psychiques.

Evacuez votre stress afin de retrouver une qualité de sommeil.

Technique flash pour récupérer et vivre mieux ses journées. 

Exercices simples à reproduire chez soi pour devenir autonome.

apprendre à se rendormir et à écouter son rythme biologique.

N'hesitez pas à me contacter pour plus d'information.

Père et fils font la sieste