Il y a quelques mois on m’a demandé d’assurer pour la rentrée des cours de Sophro Gym pour l’association "les cadets de Bretagne". L’idée m’a beaucoup plu car j’adore le sport et la sophrologie qui permettent de libérer de l’endorphine, l'hormone du bonheur, et de se libérer de son stress quotidien! Alors cette alliance me paraît géniale, surtout dans le but de garder un corps en mouvement, car le mouvement c’est la vie !!! Ces séances seront basées sur le renforcement muscu