L’EMDR ne traite pas uniquement les grands traumatismes. Elle aide aussi à apaiser les blessures relationnelles, émotionnelles et les traumatismes invisibles.

Chaque début d’année, les bonnes résolutions refont surface. Aller mieux, être moins stressé(e), ne plus angoisser, retrouver confiance en soi…Ces intentions sont sincères, souvent pleines d’espoir, mais elles peuvent aussi devenir une source de pression et de culpabilité. En tant que  psychothérapeute EMDR et sophrologue , j’accompagne régulièrement des personnes qui se sentent découragées de ne pas « y arriver ». Et si, cette année, nous changions de regard sur les bonnes r