Lorsque la tension devient trop forte dans une discussion, il peut être utile d’appliquer une règle simple. Faire une pause. Prendre une pause de 20 à 30 minutes permet au système nerveux de se calmer et d’éviter que la dispute ne s’intensifie. Pendant cette pause, il peut être utile de se poser la question suivante :

Comprendre comment les troubles de l’attachement influencent les conflits dans le couple et comment la thérapie EMDR peut aider à apaiser les réactions émotionnelles.

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Dans une relation amoureuse, il arrive que certaines personnes ressentent une forte peur de perdre l’autre ou un besoin constant d’être rassurées. Ces réactions peuvent parfois être liées à ce que l’on appelle un attachement anxieux.