Je vais vous présenter mes ouvrages préférés sur la sophrologie et le développement personnel, que je recommande aux personnes que j'accompagne en fonction de leur problématique. Ce sont des livres très ludiques avec des exemples facile à reproduire chez vous. Voici mes petits chouchoux: #1 Les Cahiers Filliozat Ce sont des cahiers ludiques qui regroupent pleins d'activités ludiques à faire avec votre enfant. Cette collection comporte quatre livrets, chacun sur une problémati

Aujourd'hui, je vais vous parler de la façon dont de petites choses peux vous rendre heureux! En effet l'hormone du bonheur, l’ocytocine, est secrétée et stimulée par différents éléments, dont les mots doux. Et oui lorsque l'on vous dit de jolies choses, votre cerveau va se mettre à secréter de l’ocytocine qui stimule la création d'endorphine. Bref "le kif", un petit shoot de bonheur. J'adore les compliments, les mots doux et les petites attentions au quotidien. Comme la quas