#1 Préparation / la to do list Prendre le temps de faire une liste de ses indispensables pour ses vacances afin d'éviter la frustration d'avoir oublier son maillot préféré ou pire ses lunettes de soleil. Lister vos besoins, et ensuite lorsque vous ferai votre sac c'est tout bête vous cocher votre tout do list!!! #2 Dire Bye Bye au travail Pour de vrai vacances qui vous reposent, il faut réellement laisser votre travail sur le quai de la gare! C'est primordial pour s'accord

Alors je vais vous parler de mes derniers coups de coeur et découvertes du moment qui enchantent ma vie. Eh oui, parfois de petites choses banales enchantent ma vie. j'ai une tendance à m'émerveiller de petits riens, un peu comme les enfants! C'est tellement bon d'avoir ce regard neuf, légèrement naïf et surtout sans jugement. C'est à dire sans ce soucier du regard des autres, et cela me procure un sentiment de légèreté et de liberté intense! #1 Mes petits livres détentes

Les vacances sont là! Je vous ai préparé une liste de livres sympa pour faire de belles activités avec vos chères petites têtes blondes! C'est important, de bons moments agréables avec vos enfants. Et le must du must, c'est d'apprendre en s'amusant. Que ce soit pour apprendre à gérer mieux ses émotions ou à se concentrer plus facilement, les activités ludiques sont bien plus pertinentes que de belles paroles! Alors amusez vous, rigolez et détendez vous cet été avec vos enfant

Les acouphènes, ce sont ses petits bruits plus ou moins envahissants dans nos oreilles. Après une exposition à des bruits répétitifs élevés comme les concerts ou les boîtes de nuits, nos oreilles subissent de petites traumatismes créant ces acouphènes. Souvent, surtout lorsque l'on est jeune, ils disparaissent rapidement. Par contre, si le chocs sonore est important, il est nécessaire de consulter très vites un médecin ou ORL, car il existe des traitements pour éviter que l

Le printemps est là, et avec lui arrive la préparation à tous les examens de fin d'année allant du brevet aux concours des grande école! Alors pour mettre toutes les chances de votre coté, il est important de se préparer mentalement afin d'être au meilleurs de sa forme le jours J En sophrologie, pour être au top du top, on dit de commencer sa préparation huit semaines avant le grand jour. Mais tous les ans je vois des étudiants arriver à la dernière minutes pour se préparer,

Je vais vous présenter mes ouvrages préférés sur la sophrologie et le développement personnel, que je recommande aux personnes que j'accompagne en fonction de leur problématique. Ce sont des livres très ludiques avec des exemples facile à reproduire chez vous. Voici mes petits chouchoux: #1 Les Cahiers Filliozat Ce sont des cahiers ludiques qui regroupent pleins d'activités ludiques à faire avec votre enfant. Cette collection comporte quatre livrets, chacun sur une problém

Comme promis je reviens avec mes favoris du moment. #1 la collection 100 idées, Edition Tom Pousse J'adore cette collection de livres, très utile pour les parents. Elle est sous forme de fiches-idées, expliquant les différentes problématiques. Ensuite, il y un nombre intéressant d'idées pratiques à mettre en place pour aider son enfant. Je recommande pour chaque parent qui veut aider son enfant à bien grandir et s'épanouir. Et pour les professionnels de la petite enfance!

Noël arrive à grand pas! Je vous est préparé une liste d'idées cadeaux spécial bien-être . #1 le cadeau anti-motosité : les lunettes de luminothérapie Si vous êtes sujet à la déprime saisonnière liée au manque de soleil, ce petit bijou technologique va vous permettre de booster votre énergie. Vous retrouverez votre bonne humeur et passerez l'hiver plus agréablement. Le lien : I ci #2 le SPA à la maison : les coffrets Rituals Un invitation aux voyage pour ses coffrets

Je vais partager avec vous mes petits favoris du moment. Parfois il me faut peu de chose pour booster mon moral et retrouver le sourire . Du coup, je me suis dit que j'allais vous en faire profiter! Ensuite j’espère que vous pourrez piocher ou vous inspirer de ce qui vous ressemble le plus. En cette fin d'année, avec l'arrivée du froid, j'aime bien me blottir dans mon canapé douillet avec un plaid tout doux et bouquiner ! L'avantage de lire, c'est que cela permet à l '