ous avez l'impression d'être toujours sur le qui-vive ? Vous sursautez facilement au moindre bruit, avez du mal à vous détendre ou ressentez constamment une tension intérieure ? Vous souffrez peut-être d'hypervigilance. Souvent associée à l'anxiété ou aux traumatismes, l'hypervigilance est un état dans lequel le système nerveux reste bloqué en mode alerte, même lorsqu'il n'existe aucun danger réel.