Lorsque la tension devient trop forte dans une discussion, il peut être utile d’appliquer une règle simple. Faire une pause. Prendre une pause de 20 à 30 minutes permet au système nerveux de se calmer et d’éviter que la dispute ne s’intensifie. Pendant cette pause, il peut être utile de se poser la question suivante :

Comprendre comment les troubles de l’attachement influencent les conflits dans le couple et comment la thérapie EMDR peut aider à apaiser les réactions émotionnelles.

Dans une relation amoureuse, il arrive que certaines personnes ressentent une forte peur de perdre l’autre ou un besoin constant d’être rassurées. Ces réactions peuvent parfois être liées à ce que l’on appelle un attachement anxieux.

Pourquoi avons-nous tendance à reproduire les mêmes schémas amoureux ? Découvrez le rôle de l’attachement, des blessures émotionnelles et comment la thérapie EMDR peut aider à changer ces dynamiques.

Qu’est-ce que le stress post-traumatique (TSPT) ? Le stress post-traumatique , également appelé trouble de stress post-traumatique (TSPT) , est un trouble psychologique qui peut apparaître après un événement vécu comme traumatisant. Il peut s’agir d’un accident, d’une agression, de violences, d’un deuil brutal, d’une catastrophe naturelle ou encore d’une exposition répétée à des situations de stress intense. Contrairement à une réaction de stress passagère, le TSPT s’instal