La sophrologie étant de plus en plus utilisée dans le milieu médical, de plus en plus de mutuelles remboursent tout ou une partie des séances de sophrologie. En effet, la sophrologie est assez intéressante pour éviter certaines maladies longues, comme la dépression ou le burn-out. D’où l’intérêt pour les mutuelles de prendre en charge une partie des séances. J'ai établi un liste de mutuelles qui prennent en charge des séances de sophrologie. Toutes les mutuelles ne communique

Et si l’on profitait de la saint-Valentin pour essayer de prendre quelques instants pour profiter de son conjoint? Prendre le temps de lui envoyer quelques émoticônes ou mots doux pour la / le toucher. Si l’on mettait sur pause les reproches et critiques, la vie quotidienne pour de nouveau regarder son conjoint avec un regard phénoménologique, c’est à dire le regard de la première fois, et savourer ce moment... Prendre conscience de toute les belles choses que l’on aime che

Comme promis je reviens avec mes favoris du moment. #1 la collection 100 idées, Edition Tom Pousse J'adore cette collection de livres, très utile pour les parents. Elle est sous forme de fiches-idées, expliquant les différentes problématiques. Ensuite, il y un nombre intéressant d'idées pratiques à mettre en place pour aider son enfant. Je recommande pour chaque parent qui veut aider son enfant à bien grandir et s'épanouir. Et pour les professionnels de la petite enfance!

Le couple et la parentalité Trouver son équilibre au seins du couple puis de la famille que l'on a décidé de créer n'est pas si simple. Parfois, on a besoin d’être soutenu dans les différentes étapes de cette belle aventure. La sophrologie permet de trouver une belle harmonie. . Vivre à deux sans s'oublier . Se préparer à l'arrivée d'un enfant . Accompagnement à la parentalité . Garder sa sexualité Au travail C'est important de se sentir bien au travail au vu du nombre im

Tout au long de votre vie la sophrologie peut vous accompagner de l'enfance à la retraite. Le monde de l'enfance Les enfants sont très réceptifs à la sophrologie. A l'aide d'exercices et de petits jeux ludiques, ils apprennent à: Se concentrer Mieux dormir Gérer leurs peurs et émotions Se calmer Apprendre très tôt à se concentrer sur soi et ses besoins est un atout pour son avenir L'adolescence et ses bouleversements C'est une période charnière qui marque un bo

La nouvelle année est là avec les traditionnelles bonnes résolutions pour l'année à venir. Dans cette to do list des choses que l'on souhaite améliorer, il y a beaucoup de positif je trouve. Et même si tous ne sera pas réalisé, cela permet de se projeter dans un avenir positif. Pour moi, c'est très important de valoriser ses projets d'une manière optimiste car cela permet de se motiver et de toujours essayer de se dépasser . Alors peut être que l'important dans cette liste

En cette période de Noël, j'ai décidé de vous offrir un petit cadeau : un enregistrement d'une petite Séance flash, qui vous permettra de récupérer après les fêtes !! Cette séance peut être faite lorsque vous avez un moment de fatigue, par exemple après le déjeuner . Installez-vous dans une posture confortable, et laissez vous guider par ma voix . Belle Séance de relaxation et de récupération physique et psychique!! Joyeuses fêtes à tous #cadeaudenoel #relaxat

Décembre arrive avec les préparatifs de Noël. C'est agréable de voir s'illuminer nos rues! C'est important d'essayer de profiter de ce joli mois pour booster notre énergie avant l'hiver ! Prendre le temps de retrouver son regard d'enfant émerveillé et de laisser ses problèmes de côté. Prendre le temps de passer des moments en famille ou avec des personnes qui nous sont chères. Profiter des autres et du lien qui nous unit . S'enrichir de ces instants où le temps suspend s

Noël arrive à grand pas! Je vous est préparé une liste d'idées cadeaux spécial bien-être . #1 le cadeau anti-motosité : les lunettes de luminothérapie Si vous êtes sujet à la déprime saisonnière liée au manque de soleil, ce petit bijou technologique va vous permettre de booster votre énergie. Vous retrouverez votre bonne humeur et passerez l'hiver plus agréablement. Le lien : I ci #2 le SPA à la maison : les coffrets Rituals Un invitation aux voyage pour ses coffrets

C'est important d'apprendre à récupérer afin de ne pas s'épuiser. Plus on récupère, plus notre cerveau est efficace et performant . La Sieste Flash est un moyen simple et reproductible partout : Au bureau, pendant sa pause déjeuner. Sur une aire d'autoroute, lorsque l'on est fatigué. En voyage, pour compenser les effet du jet-lag. A la maison , si l'on se sent fatigué. Il suffit de prendre 5 à 10 minutes pour reprendre de l' énergie . Mettre un minuteur afin d'évite